... лакши живот
Редовна физичка активност такође значајно смањује проблеме који без озбиљности могу утицати на квалитетан живот: тендонитис, анкилоза, губитак обима кретања, бол, недостатак даха или снаге итд.
За оне који су алергични на спорт, имајте на уму да су све врсте активности део онога што се назива „физичка активност“: свакодневно ходање, баштованство, радне активности, играње са децом, кућни послови ...
