10 природних намирница за сузбијање апетита

Да би ублажили жудњу без утицаја на линију, одређена храна треба да се фаворизује због своје засићујуће снаге и ниског калоријског садржаја.

Бели сир

Скута је богата протеинима и самим тим има заситна својства. Може се јести у било које доба дана: ујутру за доручак, у подне после оброка, за поподневни чај или увече. По могућности бирајте органско и 0%.