Психолошки симптоми 2. тромесечја трудноће
4. месец трудноће
Поремећаји спавања
Неке труднице имају више питања која могу ометати њихов сан, до те мере да су извор поновљене несанице. Ови страхови које осећа будућа мајка стварни су показатељи стрепњи и страха, који се могу повезати са њиховим сопственим здрављем, али такође, а то је чешћи случај и са нерођеним дететом: да ли ће бити „нормално“? Да ли ће трудноћа престати?
Такође, ослабљена током овог периода трудноће, на будућу мајку често утиче оно што чита, шта чује код оних око себе. Ово тромесечје је уједно и оно у којем се будућа мајка подвргава разним прегледима како би се открило постојање било каквих абнормалности код бебе: трисомија 21, гестацијски дијабетес, токсоплазмоза, ултразвучни скрининг на малформације плода ...
Шта радити у случају несанице?
Најбољи лек против њених стрепњи је да о томе разговарате са супружником, родбином или професионалцем који ће моћи да одговори на питања која себи поставља будућа мајка и смири је у вези са здравственим стањем и оног њеног детета. Часови за припрему порођаја такође омогућавају будућим мајкама да разговарају о својим проблемима.
Такође је важно имати здрав начин живота:
- Увече поједите лагани оброк
- Избегавајте узимање стимуланса (кафа, чај)
- Спавај у тихој соби
- Читајте пре спавања
- Направите врућу купку пре спавања да бисте се опустили
Ако спавање и даље не долази, важно је избегавати превртање у кревету, јер то може повећати анксиозност. Пожељно је устати, попити чашу воде или врућег биљног чаја и вратити се у кревет мало касније. Ако, упркос вашим најбољим напорима, потешкоће и стрепње потрају, разговарајте са својим лекаром, он ће бити у бољој позицији да нађе решење.
5. и 6. месец трудноће
Трудна и пожељна?
Многе труднице страхују да више неће бити довољно пожељне у очима својих мужева, због промена на телу због трудноће. Готово сви парови откривају да се њихови сексуални односи мењају током трудноће, попут страха од оштећења фетуса или изазивања побачаја или превременог порођаја. Такође, постоји одређени умор код жена који смањује њихову жељу за сексом. Поред тога, осетљивост на бол, посебно у грудима, може блокирати човека из страха да не науди партнеру.
Савети:
Током трудноће, неопходно је да пар одржи одређену приватност током трудноће (миловање, загрљаји итд.). Требало би да знате да сексуални односи не представљају никакав ризик за бебу.
