10 намирница богатих јодом за бригу о штитној жлезди

Комбу

Морске алге садрже велике количине јода. Потрошне морске алге укључују комбу, вакаме и дулсе. Неколико грама ових осушених алги је довољно да задовоље потребе за јодом за одрасле. Комбу је морска трава са највећом концентрацијом јода.