Бољи сан
Лоше спавање може повећати ризик од незгода због недостатка будности, ризика од кардиоваскуларних болести, дијабетеса или рака дојке. Да бисте свакодневно боље спавали, избегавајте све стимулансе (кафу, чај, алкохол итд.), Тешке оброке увече и фаворизујте опуштајуће активности увече.
.jpg)
