Омогућава добар опоравак мишића
Калијум помаже у олакшавању контракција мишића, спречавању грчева у мишићима и бољем опоравку након вежбања.
Због тога је препоручљиво јести банану пре / током или после тренинга, јер је то храна богата калијумом.
Избор Уредника
Најчитанији
.jpg)
