Управљајте љубомором побољшавајући самопоуздање
Један од примарних узрока осећаја љубоморе је ниско самопоштовање1. Заправо, љубоморна особа се осећа угрожено, јер се плаши да ће супарник бити привлачнији, интелигентнији или уопште имати особине које они немају.
Важно је покушати повратити самопоуздање, јер недостатак самопоштовања тежи стварању деструктивног понашања у пару2. Међутим, најчешће љубоморна особа покушава да поврати самопоуздање тако што ће више питати свог партнера, измамити комплименте или чак тражити од ње доказ љубави. Међутим, ово само привремено смирује осећај несигурности, а љубоморна особа ће настојати да умножи ову врсту захтева за уверењем, што дугорочно може да нервира партнера.
Коначно, у себи може бити најсигурнија и најтрајнија свест о сопственој вредности и тако повратити искрено самопоштовање. Учећи да цените себе, способнији сте да верујете партнеру, јер мање сумњате у његову склоност привлачењу друге особе.
