Заузмите прави положај
Стојећи усправно промовише добро држање тела и добру подршку кичми, али је такође важно за стопала која, чврсто усидрена у земљу захваљујући уравнотеженом држању, држе праве додирне тачке и не изобличавају се.
Да бисте заузели правилно држање, држите главу као да је нит вуче према горе.
.jpg)
