Не можемо рећи довољно: физичка активност је добра за ваше здравље. Иако је многима синоним за мукотрпно бављење спортом је једноставан начин за одржавање доброг моралног и физичког здравља. Напори који треба уложити чине се врло танки, с обзиром на предности које пружа ...
...задовољство
Када се бавите физичком активношћу, у њој можете искусити задовољство. После 15 до 30 минута непрекидног напора, тело ослобађа хормоне, попут ендорфина и допамина. Захваљујући њему, тело се предаје, мишићи се опуштају и осећај пуноћа напада нас.
Вежбањем, производња ендорфина може се повећати и до пет пута у односу на нормалну количину. Ови ендорфини се налазе нарочито након односа.
