8. августа 2016.
Читање најмање 3:30 недељно био би добар начин да заштитите свој мозак од дегенеративних болести. Америчка студија чак доказује да чести читаоци знатно увећавају очекивано трајање живота.
Читање продужава животни век
Читање је опадајућа активност међу Французима. Али она ће можда пронаћи нове следбенике када сазнају за ову нову студију. Према истраживању америчког универзитета Јејл, читање је заиста одговорно за дужи животни век.
Заправо би било довољно 3:30 читања недељно да би се први ефекти ове активности осетили на здрављу. Да би дошли до ових закључака, ови научници су интервјуисали 3.635 људи старих 50 и више година. Ови учесници су били подељени у три групе: чести читаоци који кажу да читају више од 3.30 ујутро недељно, просечни читаоци који читају до 3.30 сати дневно и они који читају врло мало или ништа.
Читање ради смањења ризика од дегенеративних болести
Истраживачи су открили да људи који нису читали имају 23% повећан ризик од превремене смрти у односу на редовне читаоце, у поређењу са 17% у поређењу са просечним читаоцима. " Људи који пријављују да мало читају, чак и пола сата дневно, имали су значајну предност у преживљавању у односу на оне који не читају ", Бележи професор Бецца Леви, аутор ове студије, за Даили Маил.
Ова јасна разлика није у потпуности објашњена од стране истраживача, који, међутим, верују да би, пошто физичка активност штити физичко здравље, читање заштитило ментално здравље. Стога би читање био добар начин за успоравање когнитивног пропадања и очување памћења, смањујући тако ризик од развоја дегенеративне болести.
Прочитајте такође: Читање детету, гаранција успеха
.jpg)
.jpg)