Са седам месеци, беба је открила радости нових укуса и богатство боја хране: почели сте да диверзификујете храну месец дана, или чак мало више. Сваког дана, за време оброка, пробудите дете и упознате га са задовољством да седи за столом. Увек се одушевите његовим реакцијама!
Оброци за бебу стару 7 месеци
Од сада, беба једе брже са старијом децом, али млеко остаје главна храна седмомесечној беби са просечно 4 бочице или 240 мл храњења по оброку. С друге стране, количине пиреа и компота постепено се повећавају како његов апетит расте и када се навикава на нове укусе.
Ево како је састављен сваки од оброка седмомесечног детета:
Доручак
Први оброк у дану често је обична бочица (240 мл) која можда садржи житарице за дојенчад. Осим ако наравно још увек не дојите дете!
Ручак
Подневни оброк је обично прилика да својој беби понудите поврће пире уз који ћете додати 10 г протеина (2 кашичице меса, рибе или 1/2 жуманца). Осим ако вам распоред то не дозвољава и ако имате више времена за оброк увече. У овом случају ћете преместити кашу за вечером да бисте уживали у подели овог тренутка са дететом.
Као додатак ће бити понуђена бочица (240 мл) или дојење.
Окусити
Ужина се састоји од бочице (240 мл) - или хране ако дојите - и компота који ћете давати у променљивим количинама, у складу са апетитом вашег детета и његовом жеђом за откривањем. Ако беба одбије да пије млеко након компота, једноставно преокрените редослед: почните са млеком, а завршите с компотом.
Вечерајући
Последњи оброк у дану обично се састоји од једноставне бочице млека (240 мл), могуће са житарицама за дојенчад или у случају дојења, дојења. Осим ако не одаберете овај оброк да бисте детету понудили његов велики оброк: кашу од поврћа и део протеина. У овом случају, ово јело ће допунити бочицу, наравно.
Млеко код бебе старе 7 месеци
Без обзира на то да ли је ваша беба дојена или храњена из бочице, да ли је добро диверзификована или на почетку диверзификације млеко увек заузима прво место у исхрани седмомесечног детета да би покрило своје потребе за храном и храном.
Без обзира на фазу диверзификације хране вашег детета, и ако то још није учињено, важно је прећи на млеко другог узраста, млеко мало више дозирано протеинима, витаминима, минералима и масним киселинама како би боље одговарало потребама дете. Ово млеко се обично нуди од 6 месеци. Подсећања ради, не препоручује се давање крављег млека детету пре навршених годину дана, а још боље пре три године. Обратите пажњу и на напитке од поврћа (соја, бадеми, јечам, пир, кестен пиринач итд.) Који се продају у супермаркетима на органском одељењу: нису прилагођени потребама беба и формално се не препоручују за ваше дете због ризици по његово здравље.
Ако дојите дете и обоје вам одговара, немојте се устручавати да наставите, јер осим везе мајке и детета која се учвршћује током месеци, дојење може задовољити све прехрамбене потребе вашег детета и спречити многе инфекције и болести стварањем тога имати користи од својих антитела. Дојење ћете једноставно допунити пиреима, мало протеина и компотама. Можете чак и да додате мајчино млеко дететовим пиреима, или чак, за оне који то желе, припремите млечне посластице на бази мајчиног млека.
Коју храну увести?
Прошао је барем добар месец када је ваша беба кушала нову храну, навикавала се на нове текстуре и откривала неизмерност боја које природа може да понуди. Одушевљење новим производима варира од детета до детета: неким бебама ће зато бити удобније током овог великог корака који је диверзификација хране. Ако је ваше дете прилично резервисано пред новим стварима, не брините јер нема журбе. Идеја је једноставно, пре његовог првог рођендана, упознати ваше дете са широким спектром нових намирница. Дакле, ако беба није близу ове недеље, највероватније ће бити мало касније. Међутим, наставите да га свакодневно упознајете са новом храном, без журбе или присиљавања. Стварање напетости током оброка заиста би било контрапродуктивно и ризиковало би је блокирање у више или мање дугом року. Када пожели да се упусти у ову велику авантуру, моћи ће да вам јави, будите стрпљиви.
Свеједно, са седам месеци, поред дојења или храњења на бочицу, побринућете се да му свакодневно представљате:
- Подне и увече: поврће, комбиновано са шкробном храном и малим делом протеина (помешано или представљено у врло малим комадима)
- За време ужине: воће.
Ова храна биће представљена у облику пиреа и компота које ћете мешати мање или више у складу са развојем вашег детета. Постепено ћете еволуирати ка мање глатким текстурама да бисте завршили на добро куваној храни коју ћете смрвити.
Поврће
Са седам месеци, беба је већ открила одређени број поврћа. Наставите да га упознајете са онима које не познаје, а након што открије поврће једно по једно, моћи ћете да га мешате како бисте направили нове рецепте и мењали задовољства. Међу најмање влакнасто поврће спадају:
- Шаргарепа
- Зелени пасуљ, равни кокосов пасуљ
- Спанаћ
- Тиквице
- Броколи
- Порилук бели
- Репа
- Плави патлиџан
- Бундева, бундева, тиква од бутернут-а итд.
Дајте предност свежем сезонском поврћу, а можда се одлучите и за смрзнуто поврће. Међутим, избегавајте конзерве и још увек не додајте сол!
Скроб храна
Са седам месеци можете почети да уносите половину скробне хране у бебин пире: помешајте исту тежину поврћа и шкробне хране како бисте згуснули или омекшали пире. Поред кромпира, слатког кромпира и паленте, можете почети да мењате текстуру бебине каше тако што ћете укључити:
- Гриз
- Булгур
- Тапиока
- Куиноа
У зависности од еволуције ваше бебе, можете по жељи да почнете да мешате његово поврће са вермицелли, малом тестенином (тестенина типа абецеде) или сломљеним грашком. Међутим, увек пазите да добро кувате (или чак прекухате) шкробну храну тако да текстура остане гипка.
Још неколико месеци избегавајте махунарке као што су сочиво, цепљени грашак, леблебије, као и бели и црвени пасуљ који су превисоки у влакнима и нису лако сварљиви.
Протеини: месо, риба и јаја
Генерално је препоручљиво уносити протеине само месец дана након почетка диверзификације хране. Последње, почев од најкасније 6 месеци овог месеца, нудићете детету једну порцију меса, рибе или јаја дневно. Варирајте изворе протеина наизменично нудећи:
- Све месо, укључујући шунку кувану без коре, ограничавајући изнутрице и нарезке.
- Све рибе: масне, немасне, свеже или смрзнуте, али избегавајте похану рибу.
- Јаја: наставите да нудите само жуманце. Послужите бебу са пола свеже тврдо куваног жуманца уместо меса или рибе.
Само обавезно понудите беби две порције рибе недељно, укључујући једну масну рибу.
Месо, попут рибе и јаја, увек треба добро кувати. Са седам месеци можете врло фино исећи протеин и представити га поред поврћа како бисте научили бебу да разликује ароме.
Без обзира на старост вашег детета, обратите пажњу на количине меса, рибе и јаја: увек водите рачуна да поред каше уносите само један део меса, рибе или јаја дневно, тј. У подне или увече . Од 6 до 8 месеци препоручене количине су само 10 г укупно дневно, или еквивалент 2 кашичице меса или рибе или само 1/2 тврдо куваног жуманца дневно!
Плодови
Наставите да откривате плодове, у зависности од сезоне у којој се налазите:
- Аппле
- Бресква
- Дуња
- Крушка
- Нектарина
- Банана
Сезонско воће богатије је витаминима, минералима и антиоксидантима. Воће ћете више или мање фино умешати у компот и ако се ваша беба почне навикавати на густе текстуре, воће можете једноставно згњечити. У овом случају, изаберите их врло зреле и сочне. А ако сезона то дозвољава, учините да ваша беба открије зреле кајсије пасиране виљушком јер су много мање киселе када су сирове него након кувања. Са седам месеци можете и беби да почнете да нудите комаде нарибане сирове јабуке и згњеченог црвеног воћа или чак фино сломљеног клементина или нектарине.
Млечни производи
Ако то већ нисте учинили, са седам месеци дете можете почети да упознајете са млечним производима. Дајте предност млечним производима за дојенчад који се продају на одељењу за бебе, а не онима који се продају у одељењу за свеже, јер су направљени од млека за дојенчад, истог оног које дете дајете из бочице и које је савршено прилагођено његовим хранљивим потребама. Обични или са воћем, размажени сте за избор: промените ужитке како бисте обрадовали укусе вашег детета. „Класични“ млечни производи, који се продају у одељку за свеже производе, превише су богати протеинима.
Дан храњења седмомјесечне бебе
Ево примера типичног дана једења вашег седмомјесечног детета. Количине су наравно дате као индикација и морају се прилагодити апетиту и расположењу вашег детета!
- Јутро:
Дојење или бочица са 240 мл млека за друге године (240 мл воде + 8 мера млека)
Опционално: Житарице за дојенчад (у бочици)
- Подне:
Пире поврће са кашиком + 1 тбсп. до ц. уља (идеално: мешавина 4 уља: сунцокретово, репино, семе, семе грожђа): 120 до 180 г, у зависности од степена диверзификације бебе и његовог апетита.
10 г меса, рибе или јаја = 2 кашичице меса или рибе или 1/2 жуманца
Дојење или бочица са 240 мл млека за друге године (240 мл воде + 8 мера млека)
- Окусити :
Воћни компот: 80 до 120 г, у зависности од степена диверзификације бебе и његовог апетита.
Дојење или бочица од 240 мл млека за друго доба (240 мл воде + 8 мера млека) или бочица од 150 мл до 180 мл млека за друго доба и 1 јогурт за млеко за дојенчад
- Вечера:
Дојење или бочица са 240 мл млека за друге године (240 мл воде + 8 мера млека)
Опционално: Житарице за дојенчад (у бочици)
