9 месеци: беба је провела толико времена у вашој материци колико и напољу! Његови зуби могу га учинити мрзовољним, али ваше дете је и даље радознало због нових искустава. У зависности од његовог развоја, моћи ћете и да га упознате са радостима сочног воћа и нежног поврћа у малим комадима.
Оброци за бебу стару 9 месеци
Од навршених 9 месеци беба све боље зна како да жваће храну: чак и ако и даље нудите пире кромпир, почели сте да уводите уситњену или млевену храну. Ако се осећате као да је спремна, можете почети да додајете храну у мале комаде, а да притом останете на опрезу и близу.
Диверзификација хране је на путу, са 4 оброка дневно, укључујући 2 оброка храњена кашиком дневно, уз воће за грицкалице и 2 бочице - наравно, ако и даље не дојите бебу.
Дакле, било да се ради о броју оброка дневно или њиховом саставу, исхрана вашег детета заиста почиње да се приближава оној старијих: он једе у врло редовна времена уз међуоброк поред три главна оброка. А дан и поједе готово све.
Што се тиче количина, оброци са кашиком почињу да буду довољно обилни и количину хране увек ћете прилагодити апетиту ваше бебе, а да је никада не форсирате: као и одрасли, могуће је да има одређених дана. Мање гладан и то не би требало да вас брине. А ако дури храну, немојте инсистирати: само је дајте истој храни неколико дана касније.
Млеко код бебе старе 9 месеци
Са 9 месеци, беба треба да настави да пије скоро пола литра мајчиног млека или млека за друго доба са 2 бочице од 210 до 240 мл млека дневно. Али неке бебе одбијају бочицу. У овом случају постоји неколико савета који вам могу помоћи да се решите ситуације:
- Оброк започните бочицом пре него што уведете чврсту храну
- Додајте житарице у бочицу ујутру и увече да бисте променили укус. Од поднева до поподневног чаја можете се одлучити за млечне производе са млеком за дојенчад, као што су јогурт, петитс-суиссе или фромаге бланц.
- Ако беба има старијег брата и / или старију сестру, можда ће само желети да пије као велика. У овом случају, понудите му своје млеко у шољици или чаши или у посуди са сламком!
У сваком случају, немојте бити у искушењу да додате слатки производ бебином млеку, попут меда, шећера или чоколаде у праху, и наставите да купујете млеко за бебе посебно прилагођено њиховим нутритивним потребама. Подсећања ради, пиће од крављег млека и поврћа се снажно не препоручује.
У случају дојења, ретко је да дете одбије дојку, али са сигурношћу ћете приметити да се трајање храњења смањује како беба еволуира у својој прехрамбеној диверзификацији. Међутим, млеко можете да издојите да бисте мајчино млеко додавали у оброке беба: помешајте га на пример са млевеним поврћем. Могући су и домаћи млечни десерти од мајчиног млека.
Коју храну увести?
Откривање хране се наставља: Можете да упознате бебу са нешто посебнијом храном попут печурки, целера и репе, ако то већ нисте учинили.
Такође можете да додате биље у сваки бебин оброк, фаворизујући свеже зачинско биље како бисте беби дали богатство витаминима: першун, власац, босиљак, коријандер, естрагон итд. Узмите у обзир и кари, куркуму, ђумбир и мушкатни орашчић, бели лук и лук, у малим количинама.
Ако осећате да је ваша беба спремна и жели, можете постепено прелазити са густе, млевене или пире хране на малу, крупну храну.
За поврће:
Почните са избором најнежнијег поврћа, оног које сте прво увели на почетку диверзификације хране:
- Шаргарепа
- Зелени пасуљ, равни кокосов пасуљ
- Спанаћ
- Тиквице
- Порилук бели
- Репа
- Плави патлиџан
- Бундева, бундева, тиква од бутернут-а итд.
За шкробну храну:
Кромпир и батат сада можете понудити беби у малим комадима, под условом да су добро скувани.
За остале шкробне намирнице могу се понудити све, али увек добро скуване:
- Пиринач
- Тестенине типа абецеде или друге тестенине исечене на ситне комаде
- Грашак
- Куиноа
- Булгур
- Тапиока
- Пшеница (тип Ебли®)
- Смеша кувања житарица
Такође ћете обрадовати своје дете тако што ћете му понудити крутоне хлеба!
За протеине: месо, риба, јаја
Од сада, беба може да једе све врсте меса и рибе, избегавајући хладно месо (осим куване шунке) и похану рибу. Што се тиче јаја, са 9 месеци, поред жуманца, сада можете да понудите и белицу.
Међутим, будите опрезни у погледу количина, јер су препоруке: укупно 15 до 20 г дневно, што је еквивалент 3 до 4 кашичице меса или рибе, или мало више од 1/4 тврдог јајета (бело + жуто) .
За воће:
Да бисте олакшали детету избегавањем ризика да погрешно заокренете и обрадовали његове укусе, одаберите сочно воће:
- Бресква
- Нектарина
- Кајсија
- Крушка
- Манго
- Папаја
- Личи
- Гуава
- Фиг
- Црвено воће: јагоде, малине, купине, боровнице
Комаде банане можете исећи и на мале кришке. За јабуку понудите је нарибану.
Дан храњења 9-месечне бебе
- Јутро:
Дојите или стављајте у бочице 210 до 240 мл млека 2. старости са слабо минерализованом водом
Опционално: Житарице за дојенчад (у бочици)
- Подне:
Пире поврће у малим комадима + непомијешан, али добро куван скроб + 1 тбсп. до ц. уља (идеално: мешавина 4 уља: сунцокретово, репино, семе олисово, семе грожђа): приближно 200 г - прилагодити вашем апетиту.
15 до 20 г меса или рибе (3 до 44 кашичице) или мало више од 1/4 тврдо куваног јаја (бело + жуманце)
Млеко, идеално са млеком за дојенчад (јогурт, петитс-суиссе или фромаге бланц) ИЛИ 120 г сочног воћа у малим комадима
- Окусити :
Сочно воће у малим комадима или нарибана јабука: 120 г.
Млеко, идеално са млеком за дојенчад (јогурт, петитс-суиссе или фромаге бланц)
Опционално: суви кекси (будоар или врста Петит Беурре®)
- Вечера:
Пире поврће у малим комадима + непомијешан, али добро куван скроб + 1 тбсп. до ц. уље (идеално: мешавина 4 уља: сунцокретово, репино, Олеисол, семе грожђа): 130 до 200 г, у зависности од вашег апетита.
Дојење или бочица од 240 мл млека 2. старости са слабо минерализованом водом
Опционално: Житарице за дојенчад (у бочици)
