Благодати мајчиног млека

Дојење, као један од првих фактора у одрживој заштити здравља детета, подстичу сви здравствени радници и радници у раном детињству, али и ПННС и СЗО. Јер дојење има немерљиве користи и за здравље и развој бебе, али и за мајку.

Састав мајчиног млека

Мајчино млеко, произведено 4 до 5 дана након порођаја током протока млека, је храна чији се састав током времена непрестано мења како би се прилагодио потребама бебе.

Дакле, карактеристике мајчиног млека мењају се током дана и месеци, али и према ритму храњења, па чак и током самог храњења: оно се постепено обогаћује мастима и протеинима (мицеле казеина) док беба празни дојку.

Женско млеко је прилагођена формула која испуњава многе биолошке функције, осигурава оптималан раст и развој бебе, истовремено је штитећи од могућих инфекција. Свеукупно, даје просечно 670 кцал (2 720 кЈ) по литру.

Мало воде

Вода је главни састојак мајчиног млека и представља 87,5% укупне запремине. Женско млеко стога посебно утажује жеђ и омогућава задовољење огромних потреба новорођенчета за водом.

Протеини

Садржај протеина у мајчином млеку је знатно нижи од садржаја осталих сисара са протеинима у количини од 8 до 12 г / литар. Али протеини мајчиног млека се боље асимилирају и присутне аминокиселине савршено одговарају потребама бебе. Богато растворљивим протеинима и казеинима, фаворизује се пражњење желуца, а мајчино млеко се лако свари. Међу присутним протеинима налазимо имуноглобулине који играју улогу имуне заштите, али и факторе раста и ензиме.

Угљени хидрати

Све у свему, зрело женско млеко садржи 75 г / л угљених хидрата, укључујући 63 г лактозе и 12 г олигосахарида, док кравље млеко садржи само лактозу.

Присутних 130 олигосахарида чине главну специфичност мајчиног млека делујући као прави пребиотици који учествују у успостављању бактеријског екосистема у дечијем дебелом цреву. Мајчино млеко тако представља праву заштиту против дигестивних инфекција, али и екстра-дигестивних.

Липиди

Садржај липида (у просеку 35 г / литар) у мајчином млеку је приближан садржају у крављем млеку, али су њихова сварљивост и коефицијент апсорпције много већи.

Женско млеко је такође знатно богатије холестеролом (2,6 до 3,9 мМ / л против 0,3 до 0,85 мМ / л за кравље млеко), што за новорођенчад представља праву имовину. Холестерол заиста игра важну улогу у изградњи мембрана и развоју мозга, али је такође и хормонски претеча.

Витамини, елементи у траговима и минералне соли

Минералне соли, витамин Д и елементи у траговима (2 г / литар) у мајчином млеку играју битну улогу у конституцији скелета и расту костију. Њихова количина је посебно прилагођена могућностима бубрежне елиминације бебе чији органи (бубрези) још нису сазрели.

Мајчино млеко садржи калцијум, хлор, бакар, гвожђе, јод, магнезијум, манган, фосфор, калијум, селен, натријум, сумпор, цинк али и мноштво витамина: А, Б1, Б2, ПП, Б5, Б6, Б8, Б9 , Б12, Ц, Д, Е, К.

Концентрације гвожђа, иако врло ниске, имају одличну биорасположивост. Међутим, то неће бити довољно ако се ексклузивно дојење продужи дуже од шест месеци. Тада се мора применити диверзификација хране или додавање гвожђа.

Суплементација витамином К је такође неопходна од рођења и током трајања ексклузивног дојења како би се спречио ризик од крварења, иако ретко, али постојеће.

Ензими, хормони и бактерије

Мајчино млеко садржи ензиме који омогућавају, између осталог, бољу пробаву масти (липаза) и лактозе (лактаза), али и заштиту бебе од одређених бактерија (лизозим). Поред тога, одређени хормони садржани у млеку поспешују раст и развој полних органа.

Мајчино млеко је такође богато разним бактеријским врстама које успостављају праву цревну микробиоту чији је циљ заштита бебиног црева од могућих дигестивних инфекција.

Предности мајчиног млека за бебу

Дојење, осим што задовољава бебине врло специфичне нутритивне потребе, омогућава контакт коже са кожом који у потпуности испуњава бебине потребе за топлином, удобношћу и сигурношћу.

Овај интимни и привилеговани контакт мајке и детета јача њихову везу, иако је последње такође веома снажно када се беба храни на флашицама у наручју мајке.

Поред ових користи за добробит детета, дојење је било предмет бројних научних студија о његовим ефектима на здравље.

Краткорочно, дојене бебе би биле:

• Мање склона синдрому изненадне смрти новорођенчади.
• Мање често погођени инфекцијама. Њихов ризик од гастроинтестиналних инфекција - на пример, гастроентеритиса и дијареје - значајно је смањен у поређењу са бебама храњеним адаптираним млеком.
• Заштићенији од ризика од инфекција горњих дисајних путева - прехладе, грипа. Дојење такође смањује учесталост бронхиолитиса, упале плућа и упала уха.
• Мање су често погођене одређеним инфламаторним болестима, попут екцема, дијабетеса типа 1, инфламаторних болести црева као што је Црохнова болест. Међутим, код астме, алергија на храну и пелудне грознице заштитни ефекат је мање јасан.

Још боље, благодати дојења трајаће и у одраслој доби. Тако људи који су дојени:

• Били би мање склони прекомерној тежини, гојазности и дијабетесу типа 2.
• Наводно имају нижи крвни притисак и ниво холестерола у односу на бебе храњене по бочици.

Поред тога, према Светској здравственој организацији (ВХО), и прилично изненађујуће, деца која су дојила имала би боље резултате у тестовима интелигенције, вероватно због убрзања когнитивног развоја у раном детињству.

Шта је са мајком?

Поред користи за дете, СЗО истиче користи дојења за мајку:

• У случају ексклузивног дојења, то је природан (али не и непогрешив!) Начин контроле рађања (контрацептивни ефекат), који често доводи до краја периода: 98% заштите током 6 месеци након порођаја
• Смањује ризик од рака дојке и јајника у старијим годинама
• Такође помаже женама да смршају након порођаја и брже поврате своју тежину пре трудноће, а тиме помаже у борби против гојазности.
• Коначно, дојење смањује ризик од преношења вируса АИДС-а: ХИВ позитивна мајка (која може пренети инфекцију на своје дете током трудноће, порођаја и дојења) је мања вероватноћа да јој пренесе ХИВ. Својој беби ако узима антиретровирусну терапију у исто време док доји своју бебу, према СЗО.

Колико дуго треба да дојите дете?

Одлука о дојењу или не дојењу детета врло је лична ствар: на вама је само ваш супружник. Стога је најбољи избор онај који ћете направити с љубављу за добробит и удобност свог детета.

Међутим, због својих врлина по питању здравља бебе, Светска здравствена организација (ВХО), УНИЦЕФ и Национални програм здравствене исхране (ПННС) препоручују ексклузивно дојење до последњих 6 месеци бебе. Дојење се може наставити и даље ако се диверзификација хране добро спроводи.

Али чак и ако је краткотрајно, дојење је и даље врло корисно и подстиче се од стране здравствених радника, јер мајчино млеко остаје млеко са незамењивим квалитетима и јединственим благодатима.